今回は２０１９年４月にいわき市平上荒川にオープンしたSOCIALSQUARE Sportsで実施しているオリジナルカリキュラム、”ライフキネティック"と”ダンス”について紹介します。

ライフキネティック

皆さんは「ライフキネティック」という言葉を聞いたことがありますか？
ライフキネティックとは、体を動かしながら脳に刺激を与え、脳機能の向上と神経の伝達機能を強化できるトレーニングです。

海外のプロサッカーチームなどでも練習に取り入れていますが、簡単な動きだけなので、4歳から高齢の方まで楽しくトレーニングすることができます。

SOCIALSQUARE Sportsではライフキネティックの公認トレーナーであり支援員の藤木がカリキュラムを実施しています。ライフキネティックは公認トレーナーが限られた場所でしか提供することができないため、体験できる機会はとても少ないですが、SOCIALSQUARE Sportsでは毎週金曜日に利用者さん向けにカリキュラムとして提供しています。

実際に受講した利用者さんから話を聞くと「少し難しいけど楽しかった」「頭で思った通りに体が動かなくて大変」という声がありました。頭ではわかっているけど、体は思った通りに動いていない　なんてことが多々ありますが、それも醍醐味のひとつで、ライフキネティック中は利用者さんも自然と笑顔になって体を動かしています！

ダンス

ダンスインストラクターの経験を持つ支援員も在籍しているため、毎週水曜日にダンスのカリキュラムも実施しています。
事業所内には可動式の大きな鏡があるので、「足がこっちで手はこっち、膝は曲げる・・・」など、そこで自分の動いている姿を見ながら、動作を確認することができます。

激しいダンスは難易度も高いため、まずは簡単なステップから覚えていきます。リズムを取るのが難しい方でも、1つ1つの動作を少しずつ一緒に行うので、安心して取り組めます。
ある程度体が動かせるようになると、利用者さんから「この曲のサビだけ踊れるようになりたい」などの要望があるためそれに合わせて一緒に覚えていくこともあります。

また、毎月第1金曜日（ライフキネティック）と第3水曜日（ダンス）には、体験会を実施しています。事前にご連絡いただければ実際にカリキュラムを体験することができますので、お気軽にご連絡ください。

まずは見学をしたいという方でもOKです。